Статья предлагает 23 способа использовать арт-терапию для улучшения психического состояния. Каждый способ соответствует определенному эмоциональному состоянию и включает в себя конкретные виды творческой деятельности, такие как рисование, лепка, оригами и т.д. Арт-терапия может помочь справиться с тревогой, стрессом, грустью, разочарованием и другими эмоциональными состояниями, а также помочь систематизировать мысли и сконцентрироваться на цели.